迷思破解 不吃早餐會瘦嗎🤔❓ 許多人以為不吃早餐可以降低熱量變瘦😮但其實長期不吃早餐會導致身體新陳代謝下降下一餐吃因為飢餓吃更多😣反而更容易讓身體把吃下的熱量變成脂肪⚠️ 所以規律吃三餐是很重要的！不吃早餐容易傷身體並不是瘦身長久之計喔☝️#瘦身 #飲食控制 #飲食日記 #蛋白質 #飲食記錄 #健康瘦身 #健康餐 #體重管理 #健康早餐 #午餐吃什麼 #均衡飲食 #減肥代餐 #減醣料理 #熱量 #營養師煮什麼 Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 營養師煮什麼 About author not provided 健康知識｜飲食迷思｜懶人料理 一起破解常見營養迷思，建立正確飲食觀念吧！ 110 followers 97 likes "https://cc830906.blogspot.com/" View all posts